HapHug Blog

Freeze Dried Meyve Nedir?

Jan 26, 2023

Meyve ve sebzelerin güneşte ya da fırında kurtulduğunu hepimiz biliyoruz. Peki Freeze dry teknolojisi ile meyvelerin ömrünün uzatılabildiğini biliyor muydunuz?

Devamını Oku

Freeze Dried Meyveleri Tüketmek İçin 5 Neden!

May 22, 2023

Meyveler, sağlıklı bir beslenmenin temel taşlarından biridir. Ancak, meyve tüketmek için her zaman taze seçeneklere ulaşmak mümkün olmayabilir. İşte bu noktada freeze dried meyveler devreye girer. Freeze dried işlemi, meyvelerin suyunun alınarak besin değerini korumasını sağlar. Peki, freeze dried meyveleri neden tüketmeliyiz? İşte size 5 önemli neden:

Devamını Oku

Sağlıklı Bir Superfood: Yaban Mersini

May 31, 2023

Yaban mersini, küçük ve mavi - mor renkteki meyveleriyle tanınan sağlıklı bir super besindir. Hem tatlı hem de tuzlu tariflerde kullanılabilen bu meyvenin tüketilmesi, vücut için pek çok avantaj sunar. İşte size, yaban mersinini tüketmek için 5 önemli neden:

Devamını Oku

Ara Öğün Neden Önemlidir?

Feb 23, 2023

Ara öğün, gün boyunca verimli bir şekilde çalışmak ve düzenli bir şekilde beslenmek için önemli bir adımdır. Her gün yapılan bir rutin olarak, ara öğün vücudun dengeli bir şekilde beslenmesini ve sağlıklı bir yaşam sürdürmesini sağlar.

Devamını Oku

Her Diliminde Fayda: Portakal

Jun 22, 2023

Portakal, dünyanın en popüler ve besleyici narenciye meyvelerinden biridir. Canlı renkleri, ferahlatıcı aroması ve tatlı-tatlı ekşi tadıyla pek çok kişi için vazgeçilmez bir meyvedir. Ancak, portakal sadece lezzetli bir atıştırmalık değil, aynı zamanda sağlık açısından birçok fayda sunan bir süper gıdadır. Bu blog yazısında, portakalın sağlık için neden tercih edilmesi gerektiğini keşfedeceğiz.

Devamını Oku

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme

Mar 3, 2023

Sağlıklı bir beslenme düzeni, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almanızı sağlar ve hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Peki, sağlıklı bir beslenme düzeni için dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir? İşte size birkaç öneri

Devamını Oku

Diyete Başlamak İsteyenlere 10 Etkili Öneri!

May 3, 2023

Diyet yapmak, kilo kaybı veya sağlıklı bir yaşam için birçok insanın tercihidir. Ancak, doğru bilgi olmadan diyet yapmak sağlıksız olabilir ve hatta ters etki yapabilir. Bu nedenle, yazımızda diyet yapacak olanlara bazı tavsiyeler derledik.

Devamını Oku

İşlenmiş Şekeri Bırakmak İçin 5 Önemli Neden!

Feb 13, 2023

Şekerli besinler hayatımızın en önemli parçası olarak görünse de, sağlığımızı olumsuz yönde etkilemektedir. Bu olumsuz sebepler yüzünden birçok insan işlenmiş şekeri azaltmaya ya da tamamen bırakmaya karar vererek sağlık yolunda %80 ilerleme katetmektedir. Verilen bu kararı destekleyecek 5 önemli neden.

Devamını Oku

Tatilde Sağlıklı Beslenme İpuçları!

Jul 7, 2023

Tatiller, dinlenmek ve stresi geride bırakmak için harika bir fırsattır. Ancak, birçok kişi için tatiller, sağlıksız beslenme alışkanlıklarının da kaçınılmaz olduğu bir zaman dilimini ifade eder. Neyse ki, sağlıklı beslenme prensiplerini tatillerde de uygulayarak vücudunuzu şımartabilir ve sağlığınızı koruyabilirsiniz. Bu blog yazısında, tatilde sağlıklı beslenme konusunda bazı ipuçları paylaşacağız.

Devamını Oku

Glutensiz Beslenme Hakkında Merak Edilenler!

Apr 7, 2023

Gluten, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir protein türüdür. Gluten alerjisi, çölyak hastalığı veya gluten duyarlılığı olan kişilerin bu protein türünü tüketmeleri rahatsızlık ve rahatsız edici semptomlara neden olabilir. Bu nedenle, glutensiz beslenme, gluten içeren gıdaların tüketilmemesini içeren bir beslenme şeklidir. Gelin hep beraber glutensiz beslenmenin bize sağladığı faydalara bakalım.

Devamını Oku

Vegan Beslenme

Feb 21, 2024

Vegan beslenme giderek popülerlik kazanıyor. Çünkü sağlık, çevre ve etik değerler açısından önemli avantajlar sunmaktadır. Sağlık açısından, kalp hastalıkları, diyabet ve kanser riskini azaltabilir, çevre için su tüketimini azaltırken karbon ayak izini küçülterek sürdürülebilir bir yaşam imkanı sunuyor. Aynı zamanda hayvan yaşam haklarına saygı duyan bir yaşam tarzını benimsiyorlar. Vegan beslenme dengeli bir şekilde planlanmadığı takdirde bazı besin eksikliklerine neden olabilir, bu yüzden beslenme dikkatlice planlanmalıdır.

Devamını Oku

Vitaminlere Neden İhtiyaç Duyarız?

Mar 31, 2023

Vitaminler insan sağlığı için oldukça önemlidir ve vücudumuzun birçok fonksiyonu için gereklidir. Vücudumuz tarafından üretilemedikleri için, tükettiğimiz besinler ve vitamin takviyeleri yoluyla almak zorundayız. Bu yazıda, vitaminlere neden ihtiyaç duyduğumuzu ve hangi vitaminlerin hangi görevleri yerine getirdiğini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Devamını Oku

Okul Çağı Çocukluk Döneminde Beslenme

Sep 27, 2023

Okul dönemi, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimlerinin en hızlı olduğu dönemlerden biridir. Bu nedenle, doğru beslenme alışkanlıkları kazanmak, çocukların enerjilerini korumaları, odaklanmaları ve sağlıklı büyümeleri için oldukça kritik bir rol oynar.

Devamını Oku

Çocuk Beslenmesinde Meyve Tüketiminin Önemi!

Jul 20, 2023

Çocukların sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmeleri için dengeli ve besleyici bir beslenme düzenine sahip olmaları hayati önem taşır. Bu süreçte, meyvelerin çocuk beslenmesinde önemli bir rolü vardır. Meyveler, doğal vitamin ve minerallerle yüklü olup, çocukların sağlıklı büyümelerini ve gelişmelerini destekleyen birçok fayda sağlar. İşte çocuk beslenmesinde meyve tüketiminin önemine dair bazı temel noktalar:

Devamını Oku

Tarımda Su İsrafı

Mar 22, 2023

Tarımda su israfı, suyun verimli kullanılmaması ve kaynakların boşa harcanmasıdır. Tarım sektörü, dünya genelinde su kullanımının en büyük kaynağıdır ve doğru yönetilmediğinde su kaynaklarının tükenmesine ve su krizine yol açabilir.

Devamını Oku

Yaz Meyvelerinin Tadını Kışın da Çıkarın!

Mar 20, 2024

Yaz mevsimi, birbirinden farklı ve lezzetli meyvelerin zamanıdır. Kayısı, çilek ve incir gibi yaz meyveleri, hem tatları hem de sağlık açısından birçok fayda sunar.

Devamını Oku

Ramazan'da Meyvelerin Önemi!

Mar 11, 2024

Ramazan ayında oruç tutarken, sağlıklı ve dengeli beslenmek her zamankinden daha önemlidir. Bu dengeyi kurarken meyveler, vitamin, mineral ve lif kaynağı olarak önemli bir rol oynar.

Devamını Oku

Ramazanda Sağlıklı Beslenme Önerileri

Mar 23, 2023

Oruç tutma sürecinde vücudu uzun süre açlık ve susuzluğa dayanıklı hale getirmek için beslenme düzeninde bazı değişikliklerin yapılması gerekmektedir. Bu değişiklikler hem fiziksel olarak hemde zihinsel olarak zorlu olsa da, vereceğimiz birkaç öneri ile bu süreci daha kolay ve keyifli hale getirebilirisiniz. Buyurun, detaylara...

Devamını Oku